¿Tenés celulitis? No importa cual sea nuestra edad, altura o peso, el 95% de las mujeres la padecemos. Por eso estamos acá, para brindarte un par de hábitos saludables que merecen la pena incorporar a nuestra vida para mejorar la apariencia de estas afecciones de la piel.
Recordemos que, la celulitis es una alteración del tejido subcutáneo en el que se produce un aumento de volumen en zonas localizadas debido a tres factores principales:
- Acumulación de grasas.
- Retención de líquidos y toxinas .
- Mala circulación sanguínea y una degeneración del tejido subcutáneo.
A continuación, te contamos qué hábitos saludables podes poner en práctica en tu día a día, para evitar y reducir la celulitis.
- HIDRATARSE!
Los especialistas recomiendan 2 litros por día. El agua ayuda a eliminar toxinas, favorece la eliminación de líquidos y oxigena. - DORMIR
Descansar es la clave, trata de dormir las horas que tu cuerpo necesita (7/8 horas diarias aprox.) - OJO con temperatura del agua
Tratemos de evitar el agua muy caliente a la hora de ducharnos, sobre todo en las zonas afectadas. - MOVETE Y EJERCITA
Caminar, correr, andar en bici, hacer ejercicio ayuda muchísimo a nuestro cuerpoy circulación. - MASAJES
Los masajes son fundamentales ya que aumentan la circulación sanguínea y ayudan a eliminar líquidos, toxinas y adiposidad acumulada. - REDUCIR EL CONSUMO DE LA SAL
Esta favorece la retención de líquidos y provoca la inflamación de los tejidos. Es preferible elegir alimentos frescos y evitar los envasados y procesados. - REDUCIR EL CONSUMO DE AZÚCAR Y GRASAS
Facilitan la aparición de toxinas y deforman el tejido adiposo. Además, son adictivas. - EVITAR EL CAFÉ, EL TABACO Y EL ALCOHOL
En la medida que se pueda, es recomendable consumirlos en pequeñas cantidades. Éstos son vasoconstrictores,reducen la cantidad de sangre, por lo que impide la correcta oxigenación de los tejidos.
Por su lado, el alcohol favorece la hinchazón de piernas y la retención de líquidos.
Te recomendamos estos productos de Bennie para complementar y mejorar visiblemente la apariencia de las celulitis.
La crema BODY GURU
- Minimiza la apariencia de la piel con celulitis
- Ayuda a reducir los depósitos adiposos
- Con centella asiática (efecto dermoprotector y antiinflamatorio. Es una excelente aliada contra la celulitis, aporta firmeza y elasticidad a la piel)
- Ayuda a eliminar con el tiempo los acúmulos de grasa y las estrías
- Aumenta la producción de colágeno
- Ideal para usar en piernas, glúteos, caderas, abdomen y brazos
Exfoliante THE ONE
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- Blend con azúcar orgánica y sal marina para convertirse en el exfoliante perfecto para tu piel
- Elimina suciedad, impurezas y células muertas
- Estimula la circulación y renovación celular
- Su alta concentración de cafeína lo hace ideal para la celulitis porque consigue mas penetración en las capas de la piel e impide el almacenamiento de glucosa y limita la multiplicación de células adiposas
